اینفوگرافیک روزه داری برای کاهش وزن


روزه داری “مد بزرگ کاهش وزن بعدی” نامیده می شود و تقریباً از هر هفت آمریکایی یک نفر از نوعی روزه داری به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن استفاده می کند.

این اینفوگرافیک راهنمای کشف برخی از حقایق کلیدی است که به شما در انتخاب خود کمک می کند. دکتر گرگر مزایا و معایب انواع مختلف روزه داری را بر اساس آخرین شواهد مقایسه می کند و برخی احتیاط ها و نکات مهم را ارائه می دهد که قبل از تصمیم گیری برای شروع باید مورد توجه قرار گیرد.

برای همه فیلم های روزه داری ، فیلم ما را ببینید صفحه موضوعبه روزه داری برای کاهش وزن نیز به طور عمیق در کتاب دکتر گرگر آمده است چگونه رژیم نگیریمبه

در سلامتی ،
مایکل گرگر ، دکتر

PS: اگر هنوز این کار را نکرده اید ، می توانید در ویدیوهای رایگان من مشترک شوید اینجا و ارائه های زنده و سالانه من را مشاهده کنید:



دیدگاهتان را بنویسید