با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خز

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

با بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، نادیا وایت انگیزه دارد که در مورد تناسب اندام و زندگی سالم ، مثال خوبی باشد. او در روزهای شلوغ خود قدم بر می دارد و اولویت را رعایت می کند و متعهد است که سالم ترین نسخه خود باشد. با 25 کیلوگرم کاهش تا کنون ، لیست سطل وی شامل آموزش دویدن 5Ks ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “اکنون مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که تمرینات ورزشی من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کرده و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از سبک زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افراد همفکر آنلاین ارتباط برقرار می کنم. شبکه سازی در فضایی که من در آن هستم بسیار زیاد است و بنابراین همچنان فعال و سالم هستم. گاهی اوقات خود را با افراد در سالن بدنسازی ، خواربار فروشی یا حتی مرکز خرید در ارتباط می دانم ، اما بیشتر اوقات از کار کردن با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی فعال بودن برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود سختی زیادی می کشیدم ، به ویژه در دوران راهنمایی و دبیرستان. داشتن یک شیوه زندگی سالم وقتی واقعاً برایم مهم شد که خود را در جای بسیار ناسالم و پست زندگی خود دیدم. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تاکنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید