مهر 05 1400
11 11 11 AM
تفاوت بین جوش‌شیرین و بیکینگ پودر
بهترین مکمل های غذایی برای چاقی و لاغری
خمیرترش یا جوش شیرین – دکتر رضا اطمینانی
چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی
کمبود ویتامین K || کمبود ویتامین K باعث اختلالات خونی می گردد.
متابولیسم و شناخت عوامل موثر بر آن
چگونه واژن سالمی داشته باشیم؟ (12 ترفند ساده)
راهنمای کامل ویتامین ها و اهمیت آن برای بدن انسان
تمرینات hiit در خانه || حرکات اینتروال در منزل برای چربی سوزی ||
مزایای ویتامین ب کمپلکس | شرکت دارویی پوراطب گستر
Latest Post
تفاوت بین جوش‌شیرین و بیکینگ پودر بهترین مکمل های غذایی برای چاقی و لاغری خمیرترش یا جوش شیرین – دکتر رضا اطمینانی چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی کمبود ویتامین K || کمبود ویتامین K باعث اختلالات خونی می گردد. متابولیسم و شناخت عوامل موثر بر آن چگونه واژن سالمی داشته باشیم؟ (12 ترفند ساده) راهنمای کامل ویتامین ها و اهمیت آن برای بدن انسان تمرینات hiit در خانه || حرکات اینتروال در منزل برای چربی سوزی || مزایای ویتامین ب کمپلکس | شرکت دارویی پوراطب گستر
assorted products from dr. greger.org

فروش تابستانی – 20٪ تخفیف برای همه چیز


همه دیجیتالی بارگیری ها، پیراهن ها، و مواد اطلاع رسانی بر DrGreger.org تا فردا 27 آگوست 20 درصد تخفیف دارند! عواید به حمایت اختصاص می یابد NutritionFacts.orgبه

ما خوشحالیم که جدید خود را معرفی می کنیم پیراهن متنوع! ما مدتهاست بر اهمیت تنوع غذایی تأکید کرده ایم. هر خانواده گیاهی دارای ترکیب منحصر به فردی از مواد مغذی گیاهی است که یکی از دلایلی است که من آن را توسعه دادم Daily Dozen برای تشویق به خوردن انواع مختلف بهترین غذاها در روز برای سلامتی و طول عمر. ما همچنین به اشتراک گذاری اطلاعات مبتنی بر نجات زندگی و تغییر زندگی با جوامع در سراسر جهان ادامه می دهیم ، به همین دلیل است که همه چیز در اختیار ما است سایت اینترنتی رایگان است و همه فیلم های ما به چندین زبان ترجمه می شود. ما متشکریم که می توانیم در کمک به جهان به مکانی سالمتر برای همه کمک کنیم. تمام عواید حاصل از فروش دستگاه جدید ما پیراهن متنوع پشتیبانی خواهد کرد پروژه توانمندسازی مواد غذایی، یک سازمان غیر انتفاعی عدالت غذایی است.

پیراهنت را بگیر اینجابه

جلد 55 اکنون منتشر شده است

حجم جدید ویدئوهای من امروز منتشر شده است و شامل قارچ ، مایکوتوکسین ، ناشتا ، جراحی چاقی و موارد دیگر است. این است در دسترس به عنوان یک ویدیوی جاری ، بنابراین می توانید بلافاصله شروع به تماشای آن کنید. هر ویدئوی این مجموعه جدید طی چند ماه آینده بصورت آنلاین منتشر می شود ، البته همه به صورت رایگان در دسترس هستند ، اما اگر نمی خواهید منتظر بمانید ، می توانید همه آنها را با پخش مستقیم تماشا کنید همین الانبه

و ، به یاد داشته باشید ، اگر فیلم ها را تماشا می کنید NutritionFacts.org یا یوتیوب، می توانید به چندین زبان مختلف به زیرنویس ها دسترسی پیدا کنید. برای پیدا کردن مورد خود ، روی چرخ تنظیمات در سمت چپ پایین ویدئو و سپس “زیرنویس/CC” کلیک کنید. مشاهده مبارک!

اگر شما ماهانه 25 دلار ++ حمایت می کنید و از ما حمایت کرده اید پاداش اهدا کننده، شما در حال حاضر متخصص این موضوعات جدید هستید ، زیرا قبلاً پیوندی رایگان برای بارگیری جدید دریافت کرده اید. اگر می خواهید آنها را قبل از اینکه در دسترس عموم قرار گیرد دریافت کنید ، لطفاً به عنوان یک حامی ماهانه در نظر بگیرید.

ثبت نام در صفحه اهدای برای تبدیل شدن به یک مبلغ 25 دلار+ ماهانه ، و فرصتی به شما داده می شود تا زمانی که مشارکت های شما جاری است به صورت رایگان به جدیدترین بارگیری ها دسترسی سریع داشته باشید. ما از تک تک اهداکنندگان خود قدردانی می کنیم. بدون حمایت شما ، ما نمی توانیم به کار خود ادامه دهیم.

غذاهای مهم: دانه های کتان

دانه های کتان روی قاشق روی زمینه روشنمن یک قاشق غذاخوری دانه کتان را در چک لیست روزانه Daily Dozen از سالم ترین غذاها برای خوردن هر روز قرار می دهم. آنها منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان های مبارزه کننده با سرطان هستند.

در سایت ما بیشتر بخوانید صفحه موضوع، و ویدیوهایی مانند آن را بررسی کنید فواید وعده غذایی کتان برای کاهش وزن و دانه های کتان در مقابل دیابتبه


دستور تهیه: گل کلم بوفالو با سس رنج

بال بوفالوی گل کلم و چوب هویج در زمینه تیرهآیا به دنبال راهی خوشمزه برای خوردن برخی از چلیپاها هستید؟ دستور تهیه رایگان را دریافت کنید اینجا، در اصل در my منتشر شده است کتاب آشپزی چگونه نمی میرد، و ببینید که چگونه بر روی ما ساخته شده است اینستاگرامبه

کارت های ارتباطی به زبان انگلیسی و اسپانیایی

کارت های اطلاع رسانیکارت های ارتباطی ما به شما امکان می دهد به دوستان ، همکاران و خانواده خود – یا غریبه ها – در مورد NutritionFacts.org اطلاع دهید. خوشحالم که اعلام کنم آنها در حال حاضر به زبان اسپانیایی نیز در دسترس هستند. (در این مرحله ، حمل و نقل فقط در ایالات متحده امکان پذیر است.)

کارت های خود را از اینجا دریافت کنید: انگلیسی | اسپانیاییبه

کانون توجه داوطلب: ماریا بلن اولیوا

زن ایستاده مقابل درختمن چند ماهی است که داوطلب مترجم/زیرنویس در NutritionFacts هستم و نمی توانم خوشحال تر باشم. من علاقه زیادی به غذا و رفاه دارم و اینکه بتوانم با ترجمه هایم به انتشار چنین مطالب مهمی در سراسر جهان کمک کنم ، واقعاً الهام بخش است!

انتخاب دستور غذای مورد علاقه دشوار است ، اما من فکر می کنم می تواند یک سالاد ارمنی با بادمجان بو داده ، فلفل دلمه ای ، شاه بلوط و کشمش باشد. “

3 فیلم برتر ماه

فواید مورینگا: آیا این ماده مغذی ترین غذا است؟

فواید مورینگا: آیا این ماده مغذی ترین غذا است؟

آیا درخت به اصطلاح معجزه گر به هیاهو می پردازد؟

کاهش وزن 200 پوند بدون گرسنگی

کاهش وزن 200 پوند بدون گرسنگی

من وارد یکی از جذاب ترین سری مطالعاتی می شوم که تا به حال با آن برخورد کرده ام.

آیا خوردن قارچ خام بی خطر است؟

آیا خوردن قارچ خام بی خطر است؟

مایکروویو احتمالاً م efficientثرترین روش برای کاهش سطح آگاریتین در قارچ های تازه است.

پرسش و پاسخ زنده در 23 سپتامبر

پرسش و پاسخ زنده

هر ماه دیگر ، من از تردمیل خود پرسش و پاسخ زنده انجام می دهم و 23 سپتامبر بعدی است

به ما بپیوندید فیس بوک صفحه یا یوتیوب کانال در ساعت 3 بعد از ظهر EDT من به طور همزمان به هر دو پخش می کنم!

می توانید پیوندهای پرسش و پاسخ زنده قبلی را بیابید اینجا در NutritionFacts.org اگر این کافی نیست ، به یاد داشته باشید ، من یک دارم پادکست صوتی تا شما را هم همراهی کند

در سلامتی ،
مایکل گرگر ، دکتر

PS: اگر هنوز این کار را نکرده اید ، می توانید در ویدیوهای رایگان من مشترک شوید اینجا و ارائه های زنده و سالانه من را مشاهده کنید:



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *