چگونه کبد چرب را معکوس کنیم


کبد مهمترین عضو هیکل است، از در کنترل تصفیه، متابولیسم، پاکسازی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر عملکردهای مهم است. امروزه اشخاص حقیقی بیشتری اجتناب کرده اند بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) مرتبط همراه خود مشکلات وزنی، دیابت نوع ۲، دیس لیپیدمی، PCOS را انتخاب کنید و انتخاب کنید سندرم متابولیک مبارزه کردن می برند.

کبد بهترین غده هیکل را انتخاب کنید و انتخاب کنید با کیفیت صنعتی ترین عضو هیکل است. این می تواند یک اندام فوق العاده عروقی است کدام ممکن است در حالت آرامش حدود ۳۰ سهم برون ده قلبی را بدست آمده می تنبل. کبد اندامی است کدام ممکن است تقریباً تمام داروها مغذی در آن متابولیزه می شوند. اجتناب کرده اند آنجایی کدام ممکن است کبد در متابولیسم چربی فوق العاده حیاتی است، شایع ترین محل تجمع چربی است. بسته به دلیل برای را انتخاب کنید و انتخاب کنید میزان تجمع، تنظیم لیپید ممکن است خفیف را انتخاب کنید و انتخاب کنید بازگشت پذیر هر دو از حداکثر باشد کدام ممکن است در نتیجه آسیب سلولی غیرقابل بازگشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید در حال مرگ سلولی تبدیل می شود. کبد چرب ناشی اجتناب کرده اند مشکلات متابولیسم لیپیدها در کبد است کدام ممکن است در تأثیر اجزا دلیل برای شناسی مختلف تحمیل تبدیل می شود.

کبد چرب چیست؟

کبد چرب تجمع غیر خالص چربی های خاص (تری گلیسیرید) در سلول های کبد است. کبد چرب خوب وضعیت بازگشت پذیر است کدام ممکن است در آن بخشها زیادی چربی در سلول های کبد {به دلیل} معنی استئاتوز تجمع می یابد. استئاتوز کبدی روزی رخ می دهد کدام ممکن است میزان چربی کبد اجتناب کرده اند ۵ سهم وزن کل کبد هر دو بیش اجتناب کرده اند ۳۰ سهم سلول های کبدی اصولاً شود.

۲ نوع بی نظیر بیماری کبد چرب موجود است

بیماری کبد الکلی

کبد چرب الکلی تجمع چربی در کبد به دلیل خوردن بیش از حد الکل است.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)

کبد چرب ناشی اجتناب کرده اند هر شرایطی علاوه بر این خوردن بخشها بیش از حد الکل، بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) نامیده تبدیل می شود.

NAFLD در {افرادی که} حداقل یکی اجتناب کرده اند اجزای سندرم متابولیک زیر را دارند شایع تر است:

  • مشکلات وزنی هر دو {اضافه وزن}
  • سطوح بالای چربی خون (تری گلیسیرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلسترول)

از دوام به انسولین

  • هپاتیت مرتبط همراه خود NAFLD شناخته شده به عنوان استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH) شناخته تبدیل می شود.

علل کبد چرب

شایع ترین علل کبد چرب عبارتند اجتناب کرده اند:

  • خوردن بیش اجتناب کرده اند حد الکل
  • مشکلات وزنی
  • ناهنجاری های متابولیک معادل {اضافه وزن}، از دوام به انسولین را انتخاب کنید و انتخاب کنید سطوح بالای چربی (تری گلیسیرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلسترول) در خون
  • برخی داروها معادل کورتیکواستروئیدها، تاموکسیفن را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروهای شیمی درمانی؛
  • مشکلات متابولیک ارثی

مختلط اجتناب کرده اند {اضافه وزن}، از دوام به انسولین را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش درجه تری گلیسیرید را سندرم متابولیک می نامند. همه این شرایط همراه خود افزایش سنتز چربی هر دو تنبل کردن معنی پردازش را انتخاب کنید و انتخاب کنید خلاص شدن از شر {چربی ها} در نتیجه تجمع چربی در سلول های کبدی تبدیل می شود. به دلیل، {چربی ها} در سلول های کبدی جمع آوری شده شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید ذخیره می شوند. رژیم غذایی پرچرب توسط خودم در نتیجه کبد چرب نمی شود.

علائم بیماری کبد چرب چیست؟

اشخاص حقیقی تحت تأثیر بیماری کبد چرب بیشتر اوقات به همان اندازه روزی کدام ممکن است بیماری به سیروز پیشرفت نکند هیچ علامتی ندارند. اگر علائمی دارید،

  • درد معده هر دو بافت پری در سمت راست بالای معده.
  • حالت تهوع را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند بازو دادن تمایل به غذا.
  • نفخ معده را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاها (ادم).
  • خستگی از حداکثر هر دو انبوه روانشناختی.
  • علائم مرتبط همراه خود PCOS را انتخاب کنید و انتخاب کنید از دوام به انسولین هر دو عدم تعادل هورمونی در دختران
  • هیپرلیپیدمی در کنار

مشکلات بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب برای اکثر اشخاص حقیقی ضرر اصلی ای تحمیل نمی شود. همراه خود این جاری، اگر به سیروز تغییر شود، ممکن است به ضرر قابل توجه تری تغییر شود. سیروز معامله با نشده در پایان در نتیجه نارسایی کبد هر دو بیشتر سرطان ها کبد تبدیل می شود.

ضرر روزی رخ می دهد کدام ممکن است کبد چرب در کنار همراه خود مشکلات وزنی، درجه کلسترول بالا، {فشار خون بالا}، PCOS هر دو عدم تعادل هورمونی باشد! آنها همراه خود هم می توانند باعث سندرم متابولیک شوند.

معامله با کبد چرب

هدف اجتناب کرده اند معامله با کبد چرب کاهش هر دو اجتناب کرده اند بین برداشتن دلیل برای بیماری کبد چرب است. شناخته شده به عنوان مثال، اشخاص حقیقی باید مصرف کننده الکل را توقف کنند، مصرف کردن غذاهای چرب را متوقف کنند، خوردن دارویی را کدام ممکن است ممکن است باعث کبد چرب شود، کاهش چند پوند، مدیریت دیابت هر دو کاهش درجه تری گلیسیرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره را متوقف کنند.

کاهش ۵ درصدی وزن هیکل ممکن است محتوای چربی کبد را کاهش دهد، کاهش ۷ درصدی ممکن است تحریک را انتخاب کنید و انتخاب کنید استئاتوهپاتیت غیر الکلی را کاهش دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاهش ۱۰ درصدی ممکن است به معکوس کردن اسکار را انتخاب کنید و انتخاب کنید فیبروز کمک تنبل.

معامله با آیورودا برای کبد چرب

آیورودا کدام ممکن است {به دلیل} داروهای ایمن را انتخاب کنید و انتخاب کنید کارآمد شناسایی شده است است، پتانسیل زیادی در معامله با کبد چرب دارد.

Virechana صحیح ترین پاکسازی است – Shodhana Karma {مورد استفاده در} مشکلات کبدی Bahu Doshavastha را انتخاب کنید و انتخاب کنید Srotorodha نیز محصولات کارآمد را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایمن برای معامله با هر نوع بیماری کبدی هستند.

هنگامی کدام ممکن است کبد چرب به مرحله بعدی پیشرفت می تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید Dhatus مداخله می تنبل، معامله با باید {به سمت} Prasadana اجتناب کرده اند Rasa، Rakta را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این Yakritshothahara Chikitsa هدایت شود.

اهمیت یوگا گودا آردراکا، گوموترا هاریتاکی پرایوگا در بیماری کبد چرب کدام ممکن است در پایه آیورودا دلیل داده شده است.

گوناگون، متنوع فرمولاسیون آیورودا برای کبد چرب در متون کلاسیکی کدام ممکن است می‌توان به‌طور در عمق برای این منظور استفاده کرد، اجتناب کرده اند جمله Pippali Churna، Patoladi Churna، Mahasudarshana Churna، Rohitaka choorna، Agnitundi Vati، Arogyavardhini Vati، Patola katurohinyadi Kashaya، Rohitakarishta، Pippalyasava، را انتخاب کنید و انتخاب کنید Kumaryedicha.

غذاهایی کدام ممکن است کبد چرب باید تشکیل آنها باشد

آیورودا بسیاری از خاصی اجتناب کرده اند وعده های غذایی را سریع می تنبل کدام ممکن است باید به رژیم غذایی مبتلایان کبد چرب اضافه شوند.

  • کولاتا (هورسگرام)
  • مدجا (خوب و دنج بی تجربه)
  • یافا (جو)
  • Ticra (شیر همراه خود کره)
  • رسونا (سیر)
  • آرداکا (زنجبیل)
  • شیگرو شیک (چوب طبل)
  • Laghu tikta Deepana (کدو تلخ، برگ متی، برگ کاری را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره)

غذاهایی کدام ممکن است باید همراه خود کبد چرب اجتناب کنید

  • کربوهیدرات های تصفیه شده معادل برنج سفید، نان سفید، پاستا را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماکارونی باید اجتناب کرده اند رژیم غذایی شخص بردن شوند.
  • غذاهای ناسالم فرآوری شده تشکیل چربی اضافی هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همین دلیل باید بردن شوند. غلات صبحانه نیز فوق العاده فرآوری شده است را انتخاب کنید و انتخاب کنید باید اجتناب کرده اند خوردن آنها اجتناب شود. به ترتیب، محصولات پخته شده معادل ترافل، بیسکویت، اسکون، شیرینی را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره برای مصارف پخت خواستن به چربی اضافی دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید شخص مبتلا باید آن را خلاص شدن از شر تنبل.
  • علاوه بر این شخص باید اجتناب کرده اند مصرف کردن سیب زمینی سرخ کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیش وعده های غذایی اجتناب تنبل. اجتناب کرده اند خوردن گوشت ویژه به ویژه گوشت زرشکی معادل گوشت بره، خوک را انتخاب کنید و انتخاب کنید گاو را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرآورده های گوشتی تشکیل چربی حیوانی خودداری شود.
  • علاوه بر این باید اجتناب کرده اند خوردن لبنیات غنی معادل چسبناک، کره، مارگارین، سس مایونز، بستنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماست میوه ای خودداری شود.

غذاهایی {برای تقویت} سلامت کبد

  • غلات مناسب معادل برنج اسپرسو ای، گندم مناسب، چاودار را انتخاب کنید و انتخاب کنید جو باید بخشی اجتناب کرده اند رژیم غذایی مشترک اشخاص حقیقی باشد. میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبزیجات طبیعی غنی اجتناب کرده اند فیبر برای مبتلایان کبد چرب مفید {خواهد بود}.
  • اگر نمی توان اجتناب کرده اند گوشت اجتناب کرد، شخص باید به گوشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید مرغ کبابی همراه خود چربی روی آورد. ممکن است علاوه بر این می توانید غذاهای دریایی معادل میگو، ماهی قزل آلا، ساردین، ماهی تن را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر غذاهای دریایی را کدام ممکن است سرشار اجتناب کرده اند اسیدهای چرب حیاتی هستند، خوردن کنید.
  • برای پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز مشترک، به فرد مبتلا روغن های تشکیل اسیدهای چرب امگا ۳ طرفدار تبدیل می شود. بهتر از انتخاب روغن زیتون فشرده خنک {خواهد بود}.

مرجع

http://interscience.org.uk/images/article/v7-i6/5ijahm.pdf



رژیم وب مبتنی بر دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر