ماه: بهمن ۱۴۰۰

با فواید باورنکردنی کاهش وزن گوجه فرنگی، نحوه تهیه بهترین آنها و میزان مصرف برای بهره مندی حداکثری از گوجه فرنگی آشنا شوید – یکی از غذاهای شگفت انگیز چربی سوز طبیعت. سبزیجاتی که بیش از هر سبزی دیگری در ایالات متحده کشت می شود گوجه فرنگی است. از نظر گیاه شناسی، گوجه فرنگی میوه … ادامه

هلو به عنوان یکی از محبوب‌ترین میوه‌های شیرین شهرت دارد که می‌تواند به افزودن طعم شیرین به سالادهای سالم شما در کنار سایر میوه‌ها و سبزیجات کمک کند. این میوه با طعم شیرین به عنوان یک میان وعده دسر تابستانی به شکل پینه دوز هلو نیز محبوب است. نه تنها شیرین و خوشمزه است، بلکه … ادامه

افراد بالای ۲۵ سال باید به سطح کلسترول خود توجه بیشتری داشته باشند. این به این دلیل است که با افزایش سن، توانایی بدن در مبارزه با کلسترول بد کاهش می یابد. کارشناسان می گویند برای جلوگیری از داشتن کلسترول بد بیش از حد در بدن، افراد باید همیشه فهرستی آماده از غذاهای کم کلسترول … ادامه

پوره مورد علاقه کودک من از چایوت درست می شود. آیا دیدی از Road Runner و Wiley E. Coyote دارید و متعجب هستید که چگونه گوشت کایوت بدست آوردم؟ اول از همه بگم نه، من “کایوت” رو اشتباه نوشتم! چایوت یک سبزی سبز رنگ است که شبیه گلابی است. قسمت پایین من را به یاد … ادامه

کلمه ‘ویتامین“از لاتین می آید برای”زندگی” (ویتا) و “آمین ها(نیتروژن) ‘e’ موجود در آمین بعداً حذف شد. ویتامین ها ترکیبات آلی کوچکی هستند که بدن ما از طریق غذا جذب می کند. برای تحریک تولید هورمون، کمک به تولید سلول‌های جدید و کمک به متابولیسم بدن هنگام تجزیه کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها، به این ترکیبات … ادامه

ارزش مکمل ها در رژیم غذایی روزانه شما آیا شما به ۵ در روز نیاز دارید؟ چرا دقیقا باید سعی کنید میوه و سبزیجات بخورید؟ در بسیاری از موارد، سبزیجات و میوه ها جزو ریزمغذی ها هستند و از مواد غذایی مهم در یک رژیم غذایی متعادل هستند. بدن شما به این ویتامین ها و … ادامه

سیر و پیاز، به ویژه موسیر با طعم شیرین تر، در لیست سالم ترین غذاهای جهان قرار دارند. در ازای مزایای عظیم آن، هیچ هزینه ای برای شما ندارد – یعنی اگر در خوردن آنها به صورت روزانه ثابت قدم باشید. جدا از استفاده از آنها به عنوان سیر یا پیاز خرد شده برای طعم … ادامه

وریدهای واریسی یا وریدهای عنکبوتی (به دلیل شکل سیاهرگ‌های اطراف ناحیه آسیب‌دیده – سیاهرگ‌های اطراف ناحیه آسیب‌دیده به‌صورت خوشه‌ای ظاهر می‌شوند) معمولاً نزدیک لایه بیرونی پوست هستند و شما در واقع می‌توانید آنها را ببینید. رگهای واریسی از نظر اندازه متفاوت هستند – آنها می توانند بسیار کوچک یا بسیار بزرگ باشند. علت دقیق واریس … ادامه

وقتی فردی را می بینید که حلقه های تیره زیر چشم دارد، چه فکر می کنید؟ “او خیلی خسته به نظر می رسد!” “من نمی دانم که آیا او احساس خوبی دارد — به نظر بیمار است! این شغل باید به او برسد.” “پسر، او باید یک آخر هفته وحشیانه داشته است!” شکی نیست که … ادامه

آیا می دانستید که گوجه فرنگی در واقع یک میوه است؟ به طور کلی، آنها در حال حاضر به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شوند. گوجه‌فرنگی در خانواده‌ها و هزاران دستور غذا یکی از مواد اصلی است. این ابر غذا منبع عالی لیکوپن است، آنتی اکسیدانی که به دلیل فواید سلامتی بسیاری که … ادامه