۷ روشی که فناوری به شما در کاهش وزن کمک می کند • کاپیتان سلامتی



توسط MC
۲۰ سپتامبر ۲۰۲۱

ورزش کاهش وزن

عکس النور از Shutterstock

در میان آن دسته از کارهایی که نیاز به تمرکز و جاه طلبی زیادی دارد، کاهش وزن یکی از سخت ترین کارها است، به خصوص زمانی که آن را به تنهایی انجام می دهید. در واقع تحقیقاتی وجود دارد که آن را ثابت می کند; اگر حمایتی داشته باشید، به احتمال زیاد به برنامه غذایی و برنامه ورزشی خود پایبند خواهید بود. در حالی که برخی از رژیم‌های غذایی به حمایت خانواده و دوستان خود متکی هستند، برخی دیگر برای ارتباط با جامعه به رایانه و تلفن هوشمند خود روی می‌آورند.

همانطور که مارجوری نولان (RD، سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا و مربی شخصی معتبر) معتقد است، رسانه های اجتماعی برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند محبوبیت بیشتری پیدا می کنند.

چه در فیس‌بوک یا یک برنامه تلفن هوشمند، امروزه فناوری‌های مختلفی وجود دارد که به شما نکاتی در مورد کاهش وزن و همچنین انگیزه و تشویق می‌دهد. اگر این همان کاری است که اکنون می خواهید انجام دهید، در اینجا چند راه برای دریافت پشتیبانی کاهش وزن از سایر منابع فنی وجود دارد.

۱۲۳ »



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر