۸ دلیل شگفت انگیز که شما همیشه گرسنه هستید • کاپیتان سلامتی



توسط MC
۲۶ اکتبر ۲۰۲۱

احساس گرسنگی

عکس از Andrey_Popov از Shutterstock

گرسنگی راهی طبیعی است که بدن ما به ما می گوید که به غذای بیشتری نیاز داریم. هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است صداهای “غرش” را از معده خود بشنوید، سردرد داشته باشید، احساس تحریک پذیری کنید و نتوانید تمرکز کنید.

در حالی که بیشتر افراد می توانند قبل از احساس گرسنگی دوباره چندین ساعت بیدار بمانند، دیگران باید به برنامه غذایی خود احترام بگذارند. آیا اخیراً احساس گرسنگی دائمی را تجربه کرده اید که نمی توانید آن را توجیه کنید؟ خوب، شما نباید ترسید، توضیحات مختلفی برای این وجود دارد. ما فهرستی از دلایلی که چرا نمی‌توانید غذا خوردن را متوقف کنید، گردآوری کرده‌ایم، بنابراین به پایین بروید و ببینید کدام یک ممکن است برای شما مناسب باشد.

۱۲۳ »



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر